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Brownie vegano de banana: o aliado da sua dieta

Brownie vegano de banana: o aliado da sua dieta

Aprenda essa deliciosa receita e garanta seu pré-treino dos sonhos!

A vontade de comer um doce de vez em quando é inevitável mesmo para quem opta por um estilo de vida mais saudável. Para essas horas, apostar em um saboroso brownie de banana vegano é uma ótima opção para se deliciar sem sair da dieta. Confira nossa receita e espante de vez a vontade de escapar da dieta!

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Energia para seu treino

A receita conta com apenas quatro ingredientes, sendo todos muito úteis para a sua dieta. A banana é um ótimo exemplo, já que sua composição é rica em enzimas e fibras, o que melhora o trânsito intestinal e aumenta a saciedade. Além disso, a fruta possui alta concentração de carboidratos, sendo uma excelente fonte de energia. E é por isso que o brownie é a aposta certa para o seu pré-treino! O brownie vegano de banana também inclui em sua receita o oléo de coco, a farinha de aveia e o cacau em pó, todos eles muito indicados para quem deseja se manter na dieta.

banana

Mãos na massa

Ingredientes:

2 bananas maduras

2 colheres de farinha de aveia

2 colheres de óleo de coco

2 colheres de cacau em pó

Para o preparo do brownie, basta bater todos os ingredientes no liquidificador até que formem uma massa homogênea. Em seguida, despeje a receita em um recipiente untado (dispense a manteiga e prefira o óleo de coco) e asse por 15 minutos. Pronto! Seu brownie vegano de banana já pode ser servido.

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Complete sua receita

Para quem gosta de investir em uma receita mais elaborada, já mostramos como fazer um brownie fit que você pode misturar com outros ingredientes como castanhas e chocolate meio amargo.

Independente da receita, desde as mais simples às mais elaboradas, o Carone possui seção completa de produtos aliados ao lifestyle fitness. Vá até a unidade mais perto na Grande Vitória e garanta os melhores produtos!

 

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