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Sem tempo? Receita com frango prática para o jantar!

Sem tempo? Receita com frango prática para o jantar!

Receitas com frango são boas soluções para a correria do dia a dia!

Receitas com frango são boas soluções para a correria do dia a dia. Além de serem deliciosas e fáceis, esses pratos ajudam, e muito, para quem vive em uma rotina intensa e ainda assim deseja manter a alimentação saudável depois de chegar de um longo dia de trabalho. Foi pensando nisso que nós separamos ideias de receitas com frangofitness para você se inspirar. Veja!

Receitas com frango: uma delícia de crepioca

As crepiocas estão ficando cada vez mais populares entre os amantes da vida saudável. A base do prato original é a mistura de ovo e tapioca e, nessa receita com frango ela vai ganhar um toque especial.

Para isso, você vai precisar de um ovo, uma clara, duas colheres de sopa de tapioca, uma colher de sopa de água, uma colher de sobremesa de iogurte desnatado ou queijo cottage, uma xícara de chá de frango desfiado, uma colher de sopa de requeijão light e uma pitada de sal.

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Comece sua receita com frango misturando o ovo, a clara, a água, a tapioca e o iogurte no liquidificador. Depois, disponha um terço da massa em uma panela pré-aquecida, o ideal é utilizar uma frigideira para isso. Assim como quando fazemos com a tapioca, a massa deve ser virada no momento que estiver "soltando" do fundo da panela.

Quando isso acontecer, vire a massa e deixe dourando. Faça isso com as duas outras porções da massa e, então, recheie com frango e requeijão, enrolando a massa. Uma receita com frango e tanto depois de um longo dia de trabalho, não é mesmo?

Receita com frango rápida e fácil: é pra já!

Outra opção deliciosa e saudável de receita com frango para você comer no fim do dia é uma tortinha de frango funcional feita com farelo de aveia. Está curioso em saber como faz? Então, anote o que vai precisar!

Nessa receita com frango, você vai utilizar um ovo, uma colher de sopa de farelo de aveia, uma colher de sopa de iogurte desnatado, uma colher de chá de fermento em pó, três colheres de sopa de frango desfiado, uma colher de chá de cebola picada, uma pitada de sal e de pimenta do reino.

Misture o ovo ao iogurte, o farelo de aveia e o fermento, sendo que nessa etapa de receita com frango, você pode optar por bater tanto na mão quanto no mixer.

Depois, acrescente o frango desfiado e a cebola, temperando com a pimenta do reino e com o sal. Agora, é só colocar em um recipiente e levar ao microondas por três minutos. Pronto!

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O interessante dessa receita com frango é que você pode congelar e ir pegando as porções conforme a vontade do dia. Gostou das dicas? Passe no supermercado Carone e compre tudo o que precisa para sua receita com frango!

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