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2 receitas saudáveis e deliciosas para o café da manhã das crianças

2 receitas saudáveis e deliciosas para o café da manhã das crianças

O café da manhã é uma das refeições mais importantes do dia. Quando se fala em alimentação infantile, a responsabilidade é grande para alimentar os pequenos de forma saudável sem deixar o sabor e até mesmo a diversão de lado. Continue lendo e confira duas receitas saudáveise deliciosas para o café da manhã das crianças!

No supermercados Carone você encontra os melhores produtos para fazer receitas saudáveis. A primeira dica é uma receita de cookie integral com aveia, passas e mel.

Cookie integral com aveia, passas e mel

Ingredientes:

  • 100g de manteiga ou 1/2 xícara

  • 150g de farinha de trigo integral ou 1/4 de xícara

  • 50g de aveia em flocos ou 3/4 de xícara

  • 1 ovo

  • 80g de açúcar mascavo ou 1/2 xícara

  • 50g de uvas passas ou 1/2 xícara

  • 30g de nibs de cacau ou 1/3 de xícara

  • 1 colher de café de fermento em pó

  • Mel a gosto

Modo de preparo

Em um recipiente, misture a manteiga derretida com o açúcar mascavo. Para entrar no grupo das receitas saudáveis,adicione farinha de trigo integral com aveia, nibs de cacau e uvas passas. Depois, misture bem até ficar homogênea. Em seguida, adicione o fermento e misture lentamente.

Com auxílio de duas colheres, faça bolinhas e coloque em uma forma. Depois é só levar ao forno 180º para assar! O tempo pode variar de acordo com o forno e o tamanho do seu biscoito. A dica é ficar de olho, não deve passar de 30 minutos.

Dica do chef: Fique tranquilo! O cookie fica mole quando está quente, mas quando esfriar ficará crocante e saboroso.

 Milk Shake cremoso

A segunda opção é muito simples e prática, pode até acompanhar o cookie: milk shake cremoso. Para essa receita saudável você vai precisar de: 1 copinho do iogurte natural integral, amoras congeladas ou umafrutade sua preferência, 1 polpa de framboesa e mel para substituir o açúcar. Coloque todos os ingredientes no mixer e bata bem, até ficar grossinho.

Use a criatividade para montar as receitas saudáveis, podem ser em forma de personagens de histórias em quadrinhos ou apenas em formas geométricas. Que tal chamar os pequenos para ajudar com as ideias? Continue acompanhando as dicas de receitas saudáveisaqui no Blog e aproveite para conferir os produtos na unidade Carone mais próxima!.

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