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Festa fitness: receitinhas para não sair da dieta!

Festa fitness: receitinhas para não sair da dieta!

Veja como preparar uma festa com pratos saudáveis!

Em um mundo onde as pessoas estão cada vez mais preocupadas com a saúde e a boa forma, a alimentação fitness está invadindo todos os espaços, inclusive restaurantes e eventos.

Então se você está pensando em dar uma festinha para os amigos, mas não quer sair da dieta, que tal aprender várias receitinhas fitness que, com certeza, farão o maior sucesso? Confira!

Bruschetta

Corte o pão integral em rodelas e cubra com tomate e manjericão. Pode acrescentar queijo, também, mas opte por uma versão fitness, como cottage. Em seguida, leve ao forno por 15 minutos.    

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Wraps

Faça uma pastinha de frango desfiado com iogurte natural desnatado e recheie o wrap. Você pode acrescentar cenoura ralada, alface, tomate ou legumes e verduras da sua preferência.

Pizza de Berinjela

Corte a berinjela em rodelas e cubra cada uma como molho de tomate, peito de peru, presunto ou queijo picado, e leve ao forno por 15 minutos. Você pode acrescentar temperos como orégano, manjericão ou salsa.

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Espeto de frutas

Para os apaixonados por chocolate, mas que não abrem mão de uma alimentação fitness, a dica é fazer espetinhos com pedaços de frutas variadas e cobrir com chocolate amargo derretido.

Pipoca

Ao contrário do que muitos imaginam, a pipoca pode, sim, fazer parte de uma dieta fitness! Desde que ela seja preparada da maneira correta.

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Algumas pessoas optam pela versão de fogão, com a manteiga glee, que é uma opção clarificada da manteiga comum, só que sem a gordura desta.

Também é possível preparar a guloseima no microondas; coloque milho e água (4 colheres de sopa para cada xícara de chá de milho) em uma vasilha, tampe com plástico filme, faça alguns furinhos no plástico e deixe no microondas até todo o milho estourar. Para as duas opções, tempere a gosto, mas modere no sal!

Agora que você já aprendeu várias receitinhas fitness, corre no Carone para fazer suas compras e arrasar na dieta! 

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