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Alimentação vegetariana: confira duas receitas fáceis e saborosas!

Alimentação vegetariana: confira duas receitas fáceis e saborosas!

28/03/2019 Alimentação vegetariana: confira duas receitas fáceis e saborosas!

No post de hoje trouxemos duas receitas vegetarianas super fáceis e saborosas!

Pesquisas realizadas pelo Instituto Brasileiro de Opinião Pública e Estatística (IBOPE) em 2011 e em 2018, constataram que o número de vegetarianos no Brasil cresceu consideravelmente, atingindo cerca de 11,7 milhões de pessoas. Apesar desse aumento, muita gente ainda tem a ideia de que o vegetarianismo é sinônimo de uma alimentação sem graça. No post de hoje, trouxemos duas receitas vegetarianas super fáceis e saborosas, confira!

Pastel de palmito cremoso

 

Ingredientes: 

  • 1 pacote de massa pronta de pastel;

  • 2 colheres de sopa de margarina;

  • ½ litro de leite;

  • 1 cebola ralada;

  • ½ xícara de farinha de trigo;

  • 1 lata de molho de tomate;

  • 1 vidro de palmito;

  • Sal a gosto;

  • Azeitonas (opcional).

Modo de preparo:

Em uma panela, derreta a manteiga e coloque a cebola ralada, e deixe-a fritar até dourar. Adicione a farinha de trigo e misture até que forme uma farofa úmida. Acrescente o leite e vá mexendo até engrossar. Despeje o molho de tomate e coloque o sal a gosto. Por fim, acrescente os palmitos cortados em cubos e as azeitonas, se desejar.

Em uma bancada lisa, abra uma folha de massa pronta de pastel e recheie com o conteúdo. Feche a massa e leve para a airfryer por cerca de 15 minutos à 180°, ou frite no fogão, com óleo pré aquecido, até que fique dourada.

Macarrão com espinafre

 

Mão na massa!

Os supermercados Carone da Grande Vitória oferecem os melhores produtos para a execução dessas receitas vegetarianas. Visite a loja mais perto de você e aproveite! Não deixe também de continuar acompanhando nosso blog para não perder nenhuma receita!

 

 

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