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Conheça os benefícios da carne de cordeiro para a saúde!

Conheça os benefícios da carne de cordeiro para a saúde!

A carne de cordeiro é muito rica em ferro, vitaminas e minerais!

A carne de cordeiro é muito rica em ferro, vitaminas, mineiras e proteínas que oferecem diversas vantagens para o bom funcionamento do organismo, sendo uma ótima opção para você, que quer manter a saúde em dia. Saiba mais sobre os benefícios da carne de cordeiro no post que o Carone preparou para você!

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Fonte rica em proteínas

A carne de cordeiro é um ótimo alimento para quem precisa recuperar ou quer trabalhar o tecido muscular. Isso porque ela é rica em proteínas de alta qualidade e contém os aminoácidos essenciais para o crescimento e manutenção do corpo.

Seu teor de proteína magra é de 25 a 26%, o que faz dela a escolha perfeita para atletas e pacientes pós-cirúrgicos em recuperação. A carne de cordeiro contém, inclusive, altos níveis de creatina, uma fonte de energia para os músculos muito encontrada em suplementos utilizados por fisiculturistas.

Carne de cordeiro tem gordura boa?

Você não leu errado. A gordura da carne de cordeiro é boa para sua saúde! Ela contém uma família de gorduras trans, que ao contrário daquelas encontradas em alimentos processados, oferece benefícios à saúde. Desta forma, a carne de cordeiro pode ser um excelente alimento para compor uma dieta saudável.

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Poder na prevenção à anemia

Riquíssima em ferro, a carne de cordeiro pode ser sua grande aliada no combate à anemia, já que possui maiores quantidades deste mineral do que a galinha ou o peixe, por exemplo. Uma das principais causas da doença é a deficiência de ferro é, mas ela pode ser facilmente evitada com uma dieta saudável e equilibrada, por isso, adicione a carne de cordeiro a sua alimentação.

Saúde em dia

Além de tudo isso que já falamos, a carne de cordeiro contém outros nutrientes que vão ajudar a manter a sua saúde em dia. Ela é rica em Vitamina B12, importante para a formação do sangue e para as funções do cérebro, por isso também ajuda a evitar a anemia, além de danos neurológicos.

O zinco, encontrado em grande quantidade na carne de cordeiro, é um mineral importante para o crescimento e a formação hormonal, tais como a insulina e a testosterona. Você pode aproveitar ainda outras vantagens, como a quantidade de fósforo que ela possui, que é essencial para o crescimento e manutenção do corpo.

Viu quantos benefícios a carne de cordeiro pode oferecer? Aproveite as promoções das nossas quintas da carne e garanta os melhores preços.

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