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Doces fitness: saiba como incluir essas delícias na sua dieta

Doces fitness: saiba como incluir essas delícias na sua dieta

Realizando trocas saudáveis você ganha receitas fitness saborosas e que não pesam na balança. Confira!

Muitas pessoas que iniciam uma dieta sentem muita falta, principalmente, dos doces! Mas, realizando trocas saudáveis você ganha receitas saborosas e que não pesam na balança.

Nesse post, vamos te mostrar 3 receitas bem fáceis de doces fitness para fazer na hora que bater aquela vontade e sem precisar sair da dieta!

Receitas de doces fitness para comer sem culpa!

Brigadeiro vegano com batata doce

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O brigadeiro é aquele docinho brasileiro universal que todo mundo ama. Essa é uma das receitas de doces fitness para não deixar a vontade passar.

Ingredientes:

1 e 1/2 xícara (chá) de batata doce cozida e amassada;

1/3 de xícara (chá) de açúcar mascavo;

1 colher (sobremesa) de óleo de coco;

Chocolate granulado para decoração;

Tempo de preparo: 20 minutos

Modo de preparo:

Em uma panela, misture a batata doce com os demais ingredientes e leve ao fogo médio até que a mistura comece a desgrudar da panela. Despeje em um prato e deixe esfriar por completo.

Dica: Você pode passar seus brigadeiros, também, em oleaginosas trituradas, como castanhas, avelãs, nozes, pistache e etc.

Sorvete de banana e morango

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Também temos opções de receitas de doces fitness para os dias mais quentes! Nada como um sorvete para se refrescar, né?! Super versátil e fácil de preparar você ainda pode misturar com a fruta que preferir.

Ingredientes

2 unidades de banana nanica;

1 xíc. (chá) de morangos;

Modo de preparo

Corte as bananas e o morango e leve em seguida para congelar por 2 horas. Retire as frutas do congelador e deixe que descongelem por 5 minutos. No liquidificador, bata a banana junto com os morangos até virar um creme. Sirva em seguida.

Crepioca de chocolate

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Muito prática e com baixo valor calórico, esta é uma das receitas de doce fitness que fornece uma boa quantidade de proteína e que pode ser utilizada até como um pré ou pós-treino.

Ingredientes:

1 ovo;

1 clara de ovo;

1 colher (sopa) de goma de tapioca pronta;

1 colher (sopa) de cacau em pó;

Adoçante a gosto;

Modo de preparo:

Misture bem todos os ingredientes e coloque em uma frigideira antiaderente. Espalhe bem na frigideira e leve ao fogo de baixo à médio. Asse até dourar, vire e delicie-se!

Gostou das nossas receitas de doces fitness? Passe no Carone e encontre os melhores produtos para não deixar a sua vontade de comer um doce passar!

Para mais receitinhas, continue acompanhando o nosso blog!

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